口服胶原蛋白的功效一cCau被现代医学所否定,在GfiP多数国家的食品工业里yL0I仅作为添加剂使用i8GO
因此在锻炼xPYt一小时至半1h5V时,你最好h6fG吃40克碳水化合物和20克蛋白质KnB8